Imagina comandar um talk show nº1 por 24 temporadas consecutivas? Esse foi um feito conquistado por Oprah Winfrey, uma das comunicadoras mais celebradas do mundo, que vem ao Brasil pela primeira vez como speaker. Ela participa do Legends In Town em São Paulo, no dia 10 de abril, em palestra que aborda temas como mídia e entretenimento, negócios e empreendedorismo, equilíbrio e vida saudável, entre outros.
Mas sabia que esses assuntos já foram abordados em livros escritos e co-escritos por essa lenda da mídia, e que estão traduzidos para o português? Confira três obras para conhecer mais sobre o fenômeno Oprah e se aprofundar nas suas ideias.
1 – Construa a Vida que Você Quer
(Intrínseca, 2024)
256 páginas
R$54,90
Escrito em parceria com Arthur Brooks, professor da Harvard que leciona sobre felicidade, o livro traz ensinamentos para se ter uma vida mais feliz, baseada em quatro pilares fundamentais: família, fé, trabalho e amizade. Por meio de desafios práticos, exemplos de vida e resultados de estudos científicos, os autores compartilham suas visões acerca do tema, desmistificando a ideia de que a felicidade só é alcançada na ausência de adversidades.
Com ferramentas práticas de gerenciamento de emoções, são apresentados conceitos como metacognição (habilidade de análise da emoção em lugar da reatividade) e happierness (a capacidade de ser mais feliz). Um livro de autoconhecimento que motiva o leitor à ação com propósito na construção de sua vida ideal.
“Metacognição não significa que você pode evitar sentimentos negativos. Pelo contrário, significa que pode entendê-los, aprender com eles e garantir que não levem a atitudes prejudiciais, que é a forma como, em regra, eles se tornam uma fonte de infelicidade em sua vida (pág. 62).”
2 – O que Eu Sei de Verdade
(Sextante, 2017)
144 páginas
R$29,90
Esse é um dos livros de cabeceira deste colunista que vos fala. E, curiosamente, é um compilado de textos de uma coluna de Oprah Winfrey na revista O Magazine, que foram escritos durante quatorze anos e revisitados para compor a obra. Os textos são divididos em oito temas: alegria, perseverança, união, gratidão, possibilidade, deslumbramento, lucidez e poder.
Todos trazem reflexões e vivências pessoais da autora que postula suas crenças pessoais a partir do que foi aprendido em cada experiência, como da vez que ficou tensa sendo bailarina de Tina Turner por um dia, esquecendo-se de aproveitar ao máximo a singularidade de um momento tão especial. O que Oprah sabe de verdade, talvez não seja uma verdade para você. Mas vale a pena desfrutar dessas pílulas de inspiração.
“O maior benefício de decidir encarar a sua mortalidade sem medo está em reconhecer que, como você vai morrer, você precisa viver o agora. O fracasso ou o sucesso está sempre em suas mãos – é você quem tem a maior influência sobre a própria vida (pág. 21).”
3 – O que Aconteceu com Você
(Sextante, 2022)
304 páginas
R$59,90
Compreender o seu passado pode iluminar caminhos para o seu futuro; e muitas vezes fazer essa visita não é agradável. Co-escrito com Bruce D. Perry, renomado neurocientista, a obra traz poderosos insights científicos e emocionais sobre os padrões de comportamento que lutamos para compreender. Através das perguntas de Oprah Winfrey, Bruce nos traz visões de trauma, resiliência e cura.
Ao mudar a perspectiva do questionamento “o que há de errado com você” por “o que aconteceu com você”, o leitor passa a compreender fatos e atitudes por uma nova ótica. Os autores oferecem instrumentos para romper ciclos de dores emocionais, em busca do preenchimento da vida com sabedoria e bem-estar. A leitura pode trazer alguns gatilhos, por tratar de temas sensíveis.
“Quantos mais enfrentamos desafios moderados e saímos bem, mais capacitados ficamos para superar desafios maiores. É algo que vemos em esportes, artes cênicas, prática médica, combate a incêndios, prática de ensino, em quase todo esforço humano. A experiência pode melhorar o desempenho. É por isso que o estresse não pode ser temido nem evitado. O que causa problemas é o padrão e a intensidade do estresse, bem como nosso controle sobre ele (pg. 86).”
Confira mais textos na minha coluna.
